它在后台做的事，比你想的多——其实只要你做对一件事就能躲开：一定要关掉这个权限；一定要关掉这个权限
你可能习惯安装 App 后一路点“允许”，殊不知有些权限在你看不见的时候，已经在背后记录、追踪、上传你的行动轨迹，甚至成为广告公司和数据中介打标签、画像的重要来源。后台定位权限（Background Location）就是最明显、也最容易被忽视的那一个。把它关掉，很多隐私风险和能耗问题就会迎刃而解。
后台定位会干什么？
- 持续追踪你的实时位置信息，哪怕你没在用该应用。
- 将位置数据与广告 ID、搜索行为、消费记录等数据合并，构建详细的个人画像。
- 支撑应用或第三方 SDK 的精准广告投放和位置相关的推送。
- 增加电量消耗与数据流量使用，有时还会影响性能。
- 在一定条件下，位置数据可能被共享或出售，带来长期的隐私外泄风险。
什么时候可以允许后台定位？
- 导航、打车、找车、跑腿或需要持续位置服务的工具类应用（比如某些运动轨迹记录器、车辆防盗或儿童守护类）在运行时或后台确实需要这个权限。
- 大多数情况下，应用只需在前台运行时获取位置（“仅在使用期间”）就足够了。
如何把后台定位权限关掉（常见步骤） Android（步骤会随厂商与系统版本略有差异）
- 打开 设置 > 隐私 或 设置 > 应用。
- 进入 权限管理 / 权限 > 定位。
- 找到感兴趣的应用，点击位置权限（或“权限”下的“位置”），选择“仅在使用期间允许”或“拒绝”。
- 在 Android 12+，可通过 设置 > 隐私 > 权限管理 > 定位 统一查看并调整哪些应用拥有后台定位权限。
- 如果某应用反复请求后台定位，可以考虑卸载或用替代应用，或者在应用信息中强制停止并清除缓存。
iPhone / iOS
- 打开 设置 > 隐私与安全性 > 定位服务。
- 找到对应应用，选择“从不”、“使用应用期间”或“始终”。将“始终”改为“使用应用期间”或“从不”。
- 对于 iOS 也可以关闭“精确位置”，让应用只能获得粗略省域级别的位置（如果你愿意降低定位精度）。
- iOS 在应用长期在后台使用定位时会弹窗提醒，可以按提示调整权限。
如何判断某个应用是否在后台偷偷用定位？
- Android：检查 设置 > 电池 使用 或 设置 > 隐私 > 权限管理，看“位置”项的使用记录；或者查看状态栏的定位图标。
- iOS：后台定位会触发蓝色或紫色位置图标或系统通知，或在 定位服务 中显示“上次使用时间”。
- 也可留意异常的流量与耗电，或应用频繁在非使用时段弹出通知。
除了关掉后台定位，还能做什么降低风险？
- 把位置权限设为“仅在使用期间”并随时审核。
- 定期查看权限管理器，撤销不必要的权限。
- 避免给非必要应用“始终允许”或“后台运行”的权限。
- 使用隐私设置中的“权限使用记录”或“隐私仪表盘”来了解应用行为。
- 对于敏感场景（出差、旅行、敏感地点），可以临时关闭定位服务。
- 只从官方应用商店下载、关注应用的权限说明和用户评论，发现异常及时卸载并反馈。
常见的误区
- 误区一：只要不打开 App，就不会被定位。实际上很多 App 可以在后台获取位置，除非你限制了“后台定位”权限。
- 误区二：只有坏应用才会收集位置。很多正规应用也会为了商业目的收集位置数据，所以权限的默认开与否值得留心。
- 误区三：关掉定位就完全安全。定位只是重要一环，麦克风、相机、联系人等权限同样值得审视。
一句话建议 如果你不清楚一个应用为何需要“始终允许位置信息”，先把它改成“仅在使用期间”或“拒绝”。对于大多数人来说，这一动作能迅速降低被跟踪和数据被滥用的风险，同时延长手机续航。
现在就花两分钟检查一下你的权限设置，把“后台定位”这个开关关掉，你会惊讶于能省下多少隐私与电量。不要等到被动收到那条隐私提醒，再去后悔当初随手点允许。